נשים ממליצות


עטרת יקרה

את מלווה אותי מרחוק ומקרוב.
בזכותך  הצלחתי לחזור לחיים מספקים,

מלאים בשמחה, ויטאליות ותשוקה. 

אוהבת מלא.

ט.




לעטרת,

רציתי להגיד לך המון תודה. תודה ענקית 
על הדרך שעשית איתי, תודה על הפרוג'קטור
הענק שהדלקת אצלי, תודה שבזכותך שיניתי
את חיי מהקצה אל הקצה. תודה שלימדת אותי
אמונה ועוד ועוד...

תודה על כל כך הרבה דברים שהביאו אותי
להיות מה שאני היום. אני מרגישה שאת
השינוי המשמעותי ביותר בחיי עשיתי בזכותך.

ההמשך הוא חשוב ומדייק אותי ומחדד אותי,
אבל הקפיצה והבחירה בין חיים למה שתיארתי
בעבר כחיים והבחירה לראות את המציאות כפי
שהיא, ולא דרך המשקפיים המאוד מסויימים
שהרכבתי, הקפיצה הזו התרחשה בזכותך,
בעזרתך! 

אז תודה על הכל אישה נדירה.
אני אוהבת אותך אהבת אמת.

א. 






עטרת,

את גדולה מהחיים..
ההדרכה שלך מדויקת, בהירה ומקצועית.
לדעתי את הכי טובה בתחום
וכן ירבו כמותך.

תודה לך על כל התמיכה,האהבה,
על המפגש, על האמת.
תודה שאת לא מוותרת ומעמידה
אותי פעם אחר פעם מול האמת.

תודה

ט.






עטרת,

הרעשים האנשים, המילים הפוצעות,
הכואבות, הדואבות, הממיתות.

מתוך הכאוס המחריב בחיי, 
מוצאת את עצמי, מתחברת
לעצמי, מאמינה בעצמי,
אוהבת אותי.

את מה שאני ומי שאני, בזכות,
למרות ובגלל מי שאני.

לוקחת את החופש שלי ביג טיים.
יודעת שאצליח.

תודה לך מנטורית מדהימה
על התמיכה וההכוונה אל עצמי.

תודה לך.  

ו. 



עטרת,


אני מרגישה שנתת לי אומץ להאמין,
לרצות, לדרוש, לאהוב, לכעוס, להיות
חזקה, בריאה, מאושרת.

להיות אמא, להיות בת זוג,
להיות שותפה, שלו של עצמי.

בסדרת המפגשים המופלאה שלנו,
לימדת אותי להיות אני, כמו שאני,
בלי כחל ושרק. עם כל העיוותים,
המעלות, החולשות, האהבות והשנאות
ולאהוב את עצמי.

תודה לך עטרת על שהיית שם בשבילי,
בלי גבול, בלי מורא ובלי פשרות.

אני אוהבת אותך






עטרת,


חשוב לי שתדעי, שאחד הדברים
הטובים שקרו לי בשנים האחרונות
היה המפגש איתך.

בדרכך הצנועה והמיוחדת, נגעת במקומות
הרגישים ברוך ועדנה וידעת תמיד לומר
את המילה הנכונה.

הרבה תודה על חוויה נפלאה שבוודאי
תלווה אותי בדרכי הלאה.

מאחלת לך שתמשיכי לנגוע במקומות
הנכונים 
ולעזור לעוד הרבה אנשים.

כ. 



עטרת,


בזכותך גיליתי על עצמי 
המון דברים שהיו מוחבאים
בעמקי נשמתי, 
שלא ידעתי שאוכל
להביא אותם לרמת מודעות.

אני מודה לך על האפשרות,
שניתנה לי בזכותך.

באהבה

ר.



עטרת היקרה


כשהגעתי הייתי מרוסקת ומיואשת לא מצאתי את עצמי
הייתי חלשה ובוכיה. 
כשדיברתי איתך בטלפון גרוני נחנק
וכששמעתי את קולך רציתי כבר להיות בחברתך.

את עטרת, עם כל השלווה והרוגע שאת מקרינה,
נותנת כוח עצום. התפעלתי מאוד מהדרך בה את
עובדת וכיצד את מגיעה לדברים.

ממפגש למפגש הרגשתי את השינויים שחלו בי,
הבנתי דברים, נפתחתי והוצאתי דברים שהיו חבויים
בתוכי, שחיזקו אותי.

היום אני חזקה מסתכלת על דברים בדרך חיובית יותר
והכל בזכותך.

יישר כוח
באהבה

כ.





"השעה 11:30 בלילה ואני חייבת לכתוב את זה החוצה. הודעה שכתבתי לעטרת:
"סליחה על השעה מקווה ששמת על שקט. אהבה ענקית מציפה את כל הגוף שלי ....
לא מסוגלת להסביר. אני אור...." ההמשך פחות רלוונטי למסר שאני מנסה להעביר.

לאישה הגדולה והמהממת שאת אני רוצה לומר תודה. תודה ענקית
אני חייבת לך את חיי.


אלה מילים גדולות אולי ענקיות, אבל הן מתגמדות ליד השינוי שבזכותך
עשיתי עם עצמי 
 ולמקום שאליו הבאת אותי עם המון תמיכה, הדרכה,
עיקשות ואומץ לב.

זה לא הסוף זו רק ההתחלה זה ברור לי אבל, עכשיו אני מרגישה
שבאמת יכולה להתחיל 
את שארית חיי. 
מהמקום הכי נמוך שלי העלית אותי לגבהים שלא חשבתי שקיימים בי.
מזהה שוב את עצמי במראה, מרגישה אותי בעוצמות שלא ידעתי שאפשריות בכלל.

הגעתי אלייך כי קצת לא מצאתי את עצמי כי הרגשתי שלא יכול להיות שככה אנחנו
אמורים לחיות את החיים ואז למות יום אחד. את לימדת אותי שקודם כל צדקתי,
שיש הרבה יותר בחיים האלה מעבודה, כסף, מעמד, שיגרה, עצבים, חוסר שביעות רצון,
פחד  ועוד.

את לימדת אותי לחיות
ועל כך לא אוכל להפסיק להודות לך לעולם!"

א.






"עטרת שלימדה אותי להבין
ולהקשיב עד כמה אנחנו 
מיוחדים ונהדרים, כמה טוב
ויופי יש בכל אחת מאיתנו.

איך אם נרצה נוכל להשיג
ולגעת באושר- באושר שאפילו
לא חשבנו שיש וגילינו שהוא גם
יכול להיות שלנו...

שהכילה וקיבלה אותי כל כולי
בקומפלט, שעזרה לי להגן על
עצמי מפני עצמי. עטרת שהביאה
אור ותקווה לחיי.

אין עליך עטרת, כשמך כן את
כתר אור לכל הבנות. אוהבת
ומעריכה המון המון המון".

יהודית







שלום לכולם,

לפני כחודש וחצי העלתי פוסט- של אישה מדוכאת, אמא לשלושה ילדים- שקורסת. לא הבנתי את המצב שבו אני נמצאת כתבו לי בזמנו "הוא מטרטר אותך... וירקדו הנערות לפניו..." וכאלה. אני הייתי במצב נוראי- חרדות , לילות ללא שינה, הלכתי למטפלים ופסיכולוגים ולא הרגשתי שאף אחד מבין את המצב שלי. שנים חייתי בתחושת אשמה, בתחושה שאם רק אהיה עוד קצת יותר עדינה, עוד קצת יותר אוותר- אז האבא ואני נסתדר. ויתרתי על כספים, כל כך הרבה ובעיקר על הכבוד שלי. בנתיים הילדים הושפלו, קיבלו "כאפות"- הכל ע"י האב, שגם צעק עליהם ועליי וקילל.

ואני חשבתי לעצמי שהכל באשמתי- שאולי אני מעצבנת, שאני מציקה, שאולי מה שהגברים כותבים נכון- אולי צריך לעשות לו הנחה במזונות- ועשיתי- אבל גם זה לא עזר.
ואז בעקבות הכרותי עם --- המקסימה- היא עודדה אותי לכתוב מה שעובר עליי, היא כל הזמן אמרה לי שאני מרגישה לבד- אבל יש עוד נשים במצבי- והסכמתי להתפרסם באילום שם כדי לקבל עצות.

ואז אלוהים שלח אליי מתנה- @עטרת סנפיר- ליווי נשים בתהליכי שינוי- היא כתבה לי על כך שאלימות במשפחה זה משהו שלא כל קואוצ'ר או פסיכולוג באמת מבין. היא כתבה על כך שיש עוד סוגי אלימות חוץ מאשר אלימות פיזית. נכנסתי לעמוד שלה בפייסבוק וראיתי שהיא מדברת על אלימות מילולית, על התעללות נפשית- שאלו סוגי אלימות הרבה יותר קשים לכאורה כי אין להם סימנים פיזיים חיצוניים- חוץ מאובדן האמונה בחיים האלה.

אני עכשיו רק אחרי 5 פגישות עם עטרת, ממש בהתחלה של תהליך... וכבר-אין לי יותר חרדות, אין לי יותר לילות ללא שינה. הבנתי שהכח הוא בידיים שלי- אני מחליטה מה קורה עם הילדים שלי- אני מוכנה להחשף עם הסיפור הפרטי שלי- אך ללא פרטים אישיים- כדי שתדעו- שגם אם זה נראה שזה סוף העולם זה לא ככה- לכל מתעלל יש קורבן- ואני הפסקתי תוך שתי פגישות להיות קורבן ברגע שעטרת פקחה את עיניי.

אני הבנתי שגם אם אני אישה מכובדת בחברה וגם אם אני האדם הכי פשוט- זה לא קשור- המתעלל הוא ערמומי- הוא ישלב המון טוב כדי שיוכל להכניס את הרוע שלו והשליטה שלו. הוא למד שלתת לי סתירה או לשבור רכוש זה לא חוקי- אז הוא מנסה להסית את הילדים, פוגע בילדים, מנסה לזגזג ולשגע אותי- ואני למדתי במקום להכנס לחרדה ודיכאון- פשוט לשמוח ולהנות מהחיים- לפרוח ולשגשג- ושימותו הרעים, הקנאים והמתעללים...

זה קשה לי- אני רק בתחילת הדרך, אבל רואה את האור – עטרת מחזיקה לי את היד- ואני יודעת שאני כבר לא לבד בתוך כל זה- כי גם הבדידות- הרגה אותי- גם אם חברות היו מקשיבות לי- הן רק ריחמו עליי- וזה לא עוזר. והאמת- כבר הרגשתי שאני מעיקה על כולם עם חוסר האונים שלי...

יש לי עוד דרך- ואני יודעת שעדיין אני לא עצמאית ובלי הדרכה ו"קביים" של ליווי יש סיכוי שאפול- אבל אני מאמינה שלאט לאט גם מהנקודה הזאת אשתקם ואצמח- תודה לך --- שנתת לי במה. תודה לך עטרת – כי את המלאך ששומר עליי.

ואני מזמינה אתכן- כל מי שחושבת שכל העולם סוגר עליה, כל מי שחושבת שהרווחה זה אוייב, כל מי שמרגישה שיש בחיים שלה רודן שמדכא אותה- אפשר ליישר את הגב- אפשר לחיות בבטחון עצמי לי ולילדים- אפשר לחיות בשלווה- והכל בלי כדור אחד- לא ציפרלקס, לא טיפות רסקיו- לא כלום- בעזרת הנפש שלי- עטרת תודה לך שהחזרת לי את האמונה בעצמי וביקום.
מקווה שהיה לכן סבלנות לקרא- אני מקווה שהאנרגיות שלי של ההשתקמות יגיעו ויתנו השראה לכל אחת לצאת מהחושך אל האור כאן עכשיו כי חנוכה עוד נותן השראה- ולקראת חג החירות- לצאת לחופשי ולהשתחרר- אמן




"עטרת יקרה, עלי והצליחי בייעודך,
בזכות המתנה שקיבלת,
להאיר את חייך ואת חייהם של מי שחפץ
בהדרכה המוארת והמבורכת שלך.

אני מודה, מוקירה ומעריכה על הזכות
שניתנה לי להכיר אותך וללמוד בזכותך
כל כך הרבה..."


ורד
 

העצמה נשית, כך זה מוגדר אבל
בשבילי את עוצמה נשית.
עטרת כשמך כן את!
שפו!!! שפו!!! את אישה מדהימה.
אוהבת אותך מאוד ומעריכה את כל
מה שעשית למעני. זה לא ברור מאליו
שתזכרי את העבודה הראשונה שלי ,
איך הגעתי ומה השלבים. ואני לא לבד
זה מתוך הרבה נשים ואת עם זכרון מדהים,
יודעת לגעת לכל אחת ואחת ממש עמוק בפנים.
בזכותך הצלחתי להוציא את מחבוא ליבי ולהעבירו
למיתרי הקול ולשפתיים. וכשזה יצא משם הקלה
עצומה הרגשתי.
המבט המרגיע, החיוך והצחוק. טון הדיבור בקיצור הכל.
תודה על חודשים בהם בכל שבוע חיכיתי למפגשים
היה ביננו חיבור מדהים. תודה, תודה, תודה.
 
בהמון הערכה ותודה בשמי ובשם ילדיי שבזכות השינוי
שבי הם זכו לאמא חזקה יותר.
 
ממני בובה החדשה והמחוזקת.
.
.
.
 
 
 
כדי לשנות את עצמי הייתי זקוקה לך.
נתת לי כמעט את כ הכלים להמשך הדרך.
כל מילה, כל עיצה לקחתי איתי כמו לחם ומים לדרך.
והיום בזכותך אני עצמאית, לוקחת החלטות ומיישמת
אותן. מטרה אחר מטרה שאני מציבה לעצמי משתדלת
להגיע אליה ולהצליח.
את אישה יקרה, תודה רבה על הכל
 
עפרה
.
.
 
 
לעטרת
הייתי רוצה להודות לך על הטיפול בנפש שלי. על ההקשבה
על החומר למחשבה. תמשיכי לעשות את השליחות הזאת
תודה לך
 
רינה
.
 
 
רציתי להגיד לך שאת מדהימה ושתודה על זה שהחזרת לי אותי...
אין כמוך ואני כל כך שמחה שהכרתי אותך
 
אילנית.

 
 
רציתי לומר לך שאת אחת הנשים
המדהימות שפגשתי בחיי, המקום שאת נותנת,
הרגישות העדינות, האינטיליגנטיות, הדיוק,
יכולת הניתוח, הנסיון העשיר אך בעיקר
אהבת האדם/אשה שרק היא לבד עושה ניסים.
 
לימדת אותי להקשיב לעצמי ולהכיר
את עצמי- לדייק. לא ללכת נגד.
אני מרגישה שיצאתי לדרך חדשה, דרך
שתאפשר לי להשתלב בעולם העסקים
גם מחוץ לבית. אני מאוד מודה לך על מה שלימדת אותי.
 
אוהבת אותך.
 
שרון
 
 
 
תודה רבה יקירה
הייתה לנו סדנא מרגשת ומעצימה בזכותך
ואני מודה לך על כל את מנחה מדהימה

 
והדרך שבה את מובילה את התהליך מעצימה
 ומרגשת נשארנו עם תחושה של התרוממות רוח וכיף
תודה על הכל שמרי איתי על קשר.
 
איריס

 
 
לעטרת
 
אני מרגישה פשוט שאלוהים חשב עלי
והחליט להפגיש אותי איתך. אני מרגישה שהייתי
במצב שבו הייתי צריכה להחליט להעיז ואת היית
שם בשביל לתת לי את הבטחון.
ומה אני אגיד, אחרי שמעיזים מגלים שהחיים הם
לא טיפוס אלא מרחב פתוח ומאפשר.

 
החיים הם לא "הי" כמו שהיה לי בתהליך איתך
אבל המרחב, החופש והזרימה נותנים
לחיים משמעות אחרת וטעם נפלא. הדבר שהכי
הייתי רוצה הוא לפגוש אותך פשוט
כדי לתת לך חיבוק. אז שוב אני אומרת, למרות
שאין לזה באמת מילים - תודה.

 
עדי
 

 
 
מכיון ש-10 מפגשים נראו לי מעטים בכדי לשנות
משהו אצלי, אולם עברו 5 מפגשים ואני מרגישה
מחוזקת, ובעוד 5 אני בטוחה שאהיה מוכנה לדרך..
בכל פעם הופתעתי מחדש איך את, עטרת,
הצלחת להוציא מאיתנו דברים מעומק נשמתנו
שהיו חבויים, שהציקו וישבו שנים שם בפנים,
והצלחת לגעת בנושאים החשובים באמת.
התהליך מפתיע, אני פתאום מסתכלת על
דברים שלא ראיתי קודם, מבינה למה התנהגתי
כפי שהתנהגתי ולמה נתתי לאחים להתנהג אלי
ככה, כיצד לדבר שם בפנים עם עצמי
וכל זה מחזק אותי מאוד..
 
כוכי
 
 
 
עטרת
חשוב לי שתדעי שהעבודה שלך עם נשים
יכולה לשנות את העולם.

 
מיכל
 
 
לעטרת,
אני מרגישה שאיזשהו גורל הוביל אותי אלייך.
יש בך יכולות מדהימות להגיע אלינו, לפתוח בנו
את כל מה שמאוד התאמצנו לנעול במשך זמן רב.
עזרת לי להבין דברים על עצמי ועל חיי ונתת לי
כלים וכוחות להתמודד איתם.

 
אוהבת אותך
 
אפי
 
 
 
 
עטרת את מנחה מדהימה
ואני מרגישה שאת נותנת לי המון כוח
וחיזוקים. אני מגלה את עצמי,
אני לומדת לבנות את הבטחון העצמי שלי.
אני מכירה את עצמי מחדש, ומנסה
להתחיל לעצב את חיי כך שיהיו מספקים יותר עבורי.
 
 
 
לעטרת,
אני רוצה ללמוד מך את היכולת להקרין שלוות נפש,
לנווט ולהדריך נשים תוהות ולהראות להן את הדרך
ואת האור בקצה המנהרה.
 
אורית
 
 
לעטרת,
 
הקבוצה בסדנא  מדהימה. יש אנרגיות
טובות, ישנה הקשבה,
השתתפות,כימיה, פרגון, פשוט מדהים.
המרחב במעגל הנשים
גדול ומעשיר ועם זאת ישנם גבולות ומסגרת.
כל אחת באה עם
העולם המלא שלה ולכל אחת יש את המקום
להתבטא ולוע במרחב.
אני מאחלת לך, עטרת, שתמשיכי להיות מקסימה,
אוהדת, מבינה, סימפטית,
חכמה, מעוניינת להיות בסדנת המשך..
 
 

 

 052-2619266

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
   
 
 
 
 

 

 
 

           סדנאות לנשים          תהליך שינוי אישי


nashim.sadnaot@gmail.com עטרת סנפיר תואר שני, לימודי נשים בשילוב אומנויות טל. 052-2619266 אימייל