איך להתמודד עם העובדה שאלימות מתרחשת בחייך


 

את העובדה שמתרחשת אלימות בחייך לא קל לקבל
לא קל להשלים איתה. ולא פעם היא זורקת אותך למקומות קשים.

אבל האמת היא שזהו רגע נדיר, שבו ניתנת לך הזדמנות פז, מתנה

שנשלחת אלייך להחליט אחרת, לבחור אחרת, להתבונן על עצמך 
ועל חייך ולשאול את עצמך מה עושים מכאן? איך אני בוחרת לחיות 
מכאן הלאה? 
(כן גם ברגעים הנוראיים שאין לך מושג אם בכלל אפשר לצאת מזה)


ברגעים אלה תצטרכי להחליט עבור עצמך האם את ממשיכה באותה
דרך של כיווץ, וויתור, שתיקה, אשמה, פחד וכניעה לכאב, לאיומים
ולתחושות הקשות או שאת בוחרת שדי, לא עוד... זה לא יתרחש יותר בחייך!!

אולי יפתיע אותך לדעת שככל שהכאב יהיה קשה יותר והאלימות
קשה יותר כך הסיכויים שתבחרי לשים לזה סוף בחייך גדול יותר.

כל זמן שזה נסבל מבחינתך את תגידי לעצמך לא נורא, אני לא מפרקת 
משפחה וכן הלאה... (כל אותם דברים שאת יודעת שאת אומרת לעצמך
כשהאלימות מתרחשת).


עד כמה שזה נשמע מוזר באותם רגעים הכאב והקושי דוחפים אותך
אל החופש, אל הבחירות שלפעמים הן קשות, אל ההחלטה להיות נאמנה
לעצמך, למה שאת מרגישה ולבחור להרגיש טוב יותר, לרצות להיות שמחה
יותר, לרצות להיות מאושרת בחייך
.


רגעי הכאב הקשים ביותר הופכים לא פעם לרגעי ההתעוררות הגדולים ביותר.
למתנות שתלמדי עם הזמן להבין שקיבלת, וההזדמנות הנוספת להתחיל
מחדש לבנות אחרת, לסלול אחרת, לחיות
!!!


וכאן כדאי לשים לב!!

הרגשות ותפיסת העולם שיש לך באותו רגע לגבי המצב שלך יקבעו
את הפעולה שתבחרי לעשות... והבחירה שתעשי עבור עצמך ועבור ילדייך.

בפוסטים קודמים הזכרתי כי המחשבות שלנו מכתיבות את המקום בו אנו חיים.
שכולנו אנרגיה וכי כוח המשיכה נענה לתדר שיוצא מתוכינו


כלומר אם התדר שלילי אנחנו נחווה עוד ועוד שלילי ואם נהיה בסכלה של
רגשות חיוביים יותר כך נחווה יותר דברים חיוביים.

מה זה אומר לגבי רגע ההחלטה שלך?

בואי נראה:

אם כשאת מבינה שמתרחשת אלימות בחייך או שהזוגיות לא נעימה לך
ומשהו לא טוב קורה כאן ואת מרגישה בושה, אשמה, פחד נוראי ממנו 
או ממה שיכול לקרות, כל אלה רגשות שליליים, והם משפיעים עלייך
לשתוק, להתכנס בעצמך להגיד לעצמך יותר ויותר שאין לך סיכוי לצאת מזה
שאם תעשי או תגידי משהו ההתנהגות שלו תהיה גרועה יותר וכן הלאה...


ואז מה קורה בפועל? את חווה עוד ועוד אלימות. את שותקת ולא משתפת
אף אחד וכתוצאה מכך נשארת במקום שלא טוב לך, מאפשרת לעצמך ולילדים
להמשיך לסבול ולהיות מותקפים. ככל שתמשיכי בדרך החשיבה הזו היא
תופסת מומנטום והאלימות תלך ותתעצם, ותסלים בחייך
.


לעומת זאת אם תביני שהיוניברס שולח לך כאן שיעור, כזה שמניע אותך
לברר לעצמך מחדש מה טוב לך ומה כבר לא, מה נכון לך ומה כבר לא
למה הסכמת עד עכשיו ולמה כבר לא...


אם את מוכנה להגיד לעצמך שמה שקורה בחייך לא מגדיר אותך, ולא קובע 
אם את חכמה או לא, כושלת או לא... (כי כל אחד יש לו רגעים פחות טובים בחייו)
אם את מוכנה להכיל את הפחד שבתוכך אבל מסכימה ללמוד כיצד אפשר לפעול
למרות הפחד, אם את מוכנה להגיד לעצמך שאת הולכת ללמוד כיצד לצאת מהמצב הזה
...


איך יראו ההחלטות שלך עכשיו? מה תסכימי לעשות לגבי המצב
מה ומי תאפשרי לעצמך להיות? וכיצד תחליטי לפעול?


שינוי התדר בתוכך, שינוי ההרגשה בתוכך, יתחיל לשנות את המצב ויאפשר
לך להתבונן אחרת ולהחליט אחרת, ולבחור אחרת עבור עצמך.

אי אפשר להגיע למסלול חיובי מתוך מקום נמוך של רגשות שליליים וקשים-
פחד שתיקה, אשמה בושה. אי אפשר להגיע אל הטוב משם, האלימות
תמיד חוזרת...


מה שמעלה אותך על המסלול שאת מחפשת זה ההחלטה שלך 
ברגעים הקשים- שאלימות, לעולם לא תהיה יותר חלק מחייך... 
גם כשאינך יודעת עוד כיצד לשנות את המצב ואת לא בטוחה אם 
ניתן לצאת ממנו, אותה החלטה, אותו תדר שמשתנה בתוכך, אותה 
אנרגיה של פעולה, של חיים, של לקיחת אחריות על חייך
של הרגשת תקווה, היא זו שתעזור לך לחשב מחדש את המסלול שנכון לך.


כשאת מוכנה ללמוד, להכיר ולקבל את השיעור שנשלח אלייך, להודות עליו,
וצעד אחר צעד ללמוד ממי שכבר עשה את זה כיצד להתחזק וליצור את
השינוי, את תתחילי לצעוד קדימה בגב זקוף אל החופש שלך
 
ואת תגלי שהוא אפשרי גם בשבילך.... 
חופש צריך לבחור, לרצות, לקחת...


בחרי בחופש שלך, הרשמי לקורס עכשיו!   להרשמה
   

 

nashim.sadnaot@gmail.com עטרת סנפיר תואר שני, לימודי נשים בשילוב אומנויות טל. 052-2619266 אימייל